A manutenção do peso após a suspensão das canetas emagrecedoras depende da adoção de hábitos saudáveis, prática regular de atividade física e acompanhamento médico. Especialistas alertam que a interrupção do tratamento deve ser planejada para reduzir o risco de recuperação do peso perdido. As informações são da Agência Brasília.
Segundo a endocrinologista Tatiana Wanderley, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), a obesidade é uma doença crônica que altera os mecanismos responsáveis pela fome e pela saciedade. Com a retirada da medicação, o apetite tende a aumentar, favorecendo o reganho de peso, principalmente quando mudanças no estilo de vida não foram consolidadas.
A médica explica que o organismo também reage à perda de peso ativando mecanismos que favorecem o retorno ao peso anterior, tornando o acompanhamento profissional ainda mais importante após o fim do tratamento.
De acordo com a nutricionista Giovanna Menezes, também do Hospital de Base, a preparação para essa fase deve começar ainda durante o uso da medicação. O período de tratamento deve ser aproveitado para criar hábitos alimentares saudáveis, estabelecer uma rotina de exercícios e desenvolver estratégias para lidar com a fome, a ansiedade e outras situações do dia a dia.
Entre as recomendações estão manter horários regulares para as refeições, evitar longos períodos de jejum, reconhecer os sinais de fome e saciedade e priorizar alimentos in natura ou minimamente processados.
A retirada da medicação deve ser individualizada e definida em conjunto entre o paciente e a equipe de saúde. Em alguns casos, o tratamento pode ser mantido por longo prazo ou exigir uma estratégia específica de manutenção. A interrupção sem orientação médica pode aumentar o risco do chamado efeito sanfona.
Segundo a endocrinologista, perder e recuperar peso repetidamente pode prejudicar a composição corporal. Durante o emagrecimento, parte da massa muscular pode ser perdida e, no reganho de peso, a recuperação tende a ocorrer principalmente na forma de gordura, aumentando o risco de alterações metabólicas, resistência à insulina e doenças cardiovasculares.
A alimentação equilibrada também desempenha papel importante na manutenção dos resultados. Proteínas ajudam a preservar a massa muscular, enquanto fibras presentes em frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais contribuem para prolongar a saciedade e controlar a glicemia.
Além da alimentação, os especialistas recomendam a prática regular de exercícios físicos, especialmente os de força, sono de qualidade, boa hidratação, controle do estresse e acompanhamento da saúde emocional.
A orientação é que pacientes não reduzam a dose nem interrompam o uso das canetas emagrecedoras por conta própria. Em caso de dúvidas ou necessidade de avaliação, a recomendação é procurar o profissional responsável pelo tratamento ou uma unidade básica de saúde (UBS).
Nota de transparência: Esta reportagem foi produzida com o auxílio de inteligência artificial para organização e aprimoramento do texto, passando por revisão, checagem e edição humana antes de sua publicação.
