Você já sentiu muito cansaço no dia seguinte aos jogos? O relógio biológico na Copa sofre grandes alterações. O campeonato mundial altera completamente a nossa rotina natural. Entenda como o corpo reage a essas mudanças bruscas e saiba como aproveitar os jogos sem afetar a saúde!
Por que o ciclo do sono muda tanto?
O nosso corpo possui um ritmo circadiano muito preciso. Ele regula as horas certas de dormir e de acordar. Na época do campeonato, nós ignoramos os sinais de cansaço. A vontade de assistir a tudo fala muito mais alto. O cérebro fica em estado de alerta e agitação contínua.
A diferença de fuso horário sempre é um grande desafio. Muitas partidas ocorrem tarde da noite ou de madrugada. Isso atrasa a liberação natural da melatonina no cérebro.
Com informações do portal Metrópoles
Quer ficar por dentro do que acontece em Brasília, no Brasil e no mundo? Siga o perfil do TaguaCei no Instagram, no Facebook, no Youtube, no Twitter, e no Tik Tok.
Faça uma denúncia ou sugira uma reportagem sobre Ceilândia, Taguatinga, Sol Nascente/Pôr do Sol e região por meio dos nossos números de WhatsApp: (61) 9 9916-4008 / (61) 9 9825-6604.
-
Isenção do IR tem aprovação histórica na Câmara
Em votação unânime, deputados avalizam benefício para quem ganha até R$ 5 mil e taxa super-ricos. Texto segue agora para o Senado Depois de quase sete meses de tramitação, a isenção do Imposto de Renda para quem ganha até R$ 5 mil foi aprovada pelo plenário da Câmara, nesta quarta-feira à noite, por unanimidade: 493…
-
Motta aciona Itamaraty após Israel deter deputada em flotilha para Gaza
Luizianne Lins (PT-CE) estava com outros brasileiros em barco interceptado pela Marinha de Israel ao tentar levar ajuda humanitária para a Faixa de Gaza O presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos-PB), declarou nesta quarta-feira (1º/10) que acionou o Ministério das Relações Exteriores assim que soube da detenção da deputada federal Luizianne Lins (PT-CE) pela Marinha de…
-
Governo descarta novo Concurso Unificado em 2026a
Em entrevista ao programa Bom dia, Ministra, Esther Dweck afirmou que, para o próximo ano, está prevista a convocação de excedentes de outros concursos em andamento Às vésperas da realização das provas da segunda edição do Concurso Público Nacional Unificado (CPNU), no próximo domingo, a ministra da Gestão e Inovação em Serviços Públicos, Esther Dweck,…
-
Quem pode ser responsabilizado nos casos de intoxicação por metanol
Especialistas apontam que toda a cadeia de fornecimento de bebidas pode ser responsabilizada por intoxicações por metanol, com sanções cíveis e criminais que vão de indenizações a penas de prisão Casos de intoxicação por metanol após o consumo de bebidas alcoólicas no estado de São Paulo têm gerado preocupação em todo o país. A substância…
-
Policiais penais do DF são alvo de operação que apura fraude em concurso
Cinco pessoas foram presas na manhã desta quinta-feira (2/10) em operação da Polícia Civil do DF A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) deflagrou, na manhã desta quinta-feira (2/10), a terceira fase da operação Reação em Cadeia, que investiga fraudes no concurso da Polícia Penal do DF. A ofensiva foi conduzida pela Delegacia de Repressão ao Crime Organizado (Draco/Decor)…
-
Fábrica de Monstro CT: um novo jeito de obter saúde e beleza; ‘A gente não cuida só da sua saúde, mas também da sua qualidade de vida’
Quando o professor universitário e fisiologista especializado em medicina do esporte, Fausto, pensou em criar uma academia em Ceilândia, ele não só pensou em abrir mais um espaço voltado para as atividades físicas, mas, sim, construir um ambiente que integra exercícios e condicionamento físico à estética e ao bem-estar. “Nós não cuidamos apenas da sua…
-
Gasolina com 32% de etanol começa a valer em todo o Brasil neste sábado
A mistura obrigatória de etanol anidro na gasolina aumenta de 30% para 32% a partir deste sábado (1º/8) em todo o país. As informações foram divulgadas pela Agência Gov, com base em dados do Ministério de Minas e Energia. A mudança terá validade inicial de 180 dias, com possibilidade de prorrogação por igual período, conforme…
-
Cursos gratuitos oferecem formação sobre combate ao racismo e igualdade racial
Cursos gratuitos e on-line estão disponíveis para pessoas interessadas em ampliar conhecimentos sobre enfrentamento ao racismo, diversidade e promoção da igualdade racial. As informações foram divulgadas pela Agência Gov, por meio do Ministério das Mulheres. As capacitações são oferecidas pela Escola Virtual de Governo (EV.G) e pela Escola Nacional de Administração Pública (Enap), com conteúdos…
